Курс Chester Step Test (CST)
Контакти Болгарія
Chester Step Test призначений для оцінки загальної фізичної підготовленості слухача та часто є обов'язковою умовою для роботи на посадах у сферах, включаючи пожежну охорону, поліцію, службу швидкої допомоги, військові підрозділи, нафтову, газову та офшорну вітроенергетичну індустрію, а також в інших випадках, де потрібна оцінка аеробної витривалості.
Призначення
Chester Step Test рекомендується для підтвердження медичної придатності до роботи в проєктах офшорної та наземної відновлюваної енергетики.
Цільова аудиторія
Для персоналу, якого компанія може відрядити для проходження Chester Step Test з метою виконання обов'язків у сфері вітроенергетики та офшорної індустрії.
Тест призначений для перевірки аеробної витривалості та здатності. Chester Step Test — це субмаксимальний тест (тобто, не потрібно докладати максимум зусиль), який передбачає підйом і спуск зі сходинки висотою 30 см / 12″ (стандартна гімнастична лавка) у ритмі, заданому метрономом, щоб досягти приблизно 80% максимальної частоти серцевих скорочень при помірному навантаженні. Тест проходить поетапно: кожні 2 хвилини ритм підйому наростає. Показники навантаження фіксуються й графічно визначається аеробна витривалість та рівень фізичної підготовленості.
Мета
Chester Step Test — це метод оцінки фізичної підготовленості шляхом визначення здатності серця відновлюватися після фізичного навантаження. Для цього виконується підйом і спуск зі сходинки висотою 30 см / 12 дюймів у темпі, заданому метрономом. Під час тесту контролюється Ваш пульс, а результати наносяться на графік, що відображає Вашу аеробну витривалість та рівень підготовленості.
Вимоги до вступу
-
Документ, що посвідчує особу, виданий державним органом;
-
Будь-які медикаменти, лікарські/лікарняні довідки та результати супутніх або хронічних захворювань, якщо є;
-
Куріння та вживання безалкогольних напоїв (включаючи каву) заборонені за 2 години до тесту;
-
Зручний одяг для проходження Chester Step Test.
Хочете дізнатися більше про Курс Chester Step Test (CST)
Зв’яжіться з нашою командою бронювання +359 87 827 95 38 або напишіть команді на адресу varna@lerus-online.com
