Chester Step Test（CST）
インドネシア コンタクト
Chester Step Testは、受講者の全身持久力を測定するために設計されており、消防、警察、救急、軍隊、石油、ガス、オフショア風力業界および、その他有酸素能力の評価が必要となる現場作業分野での就労前要件となることがあります。
目的
Chester Step Testは、オフショアおよび陸上再生可能エネルギー事業での作業に必要な医学的適性の評価として推奨されています。
対象者
風力タービンやオフショア業界での役割のため、企業からChester Step Testを受けるよう指名された方が対象です。
本テストは、個人の有酸素性持久力・能力を評価します。Chester Step Testはサブマキシマル（限界まで運動しなくて良い）テストで、30cm / 12インチのステップ（一般的なジムベンチ）にメトロノームのペースで昇降し、最大心拍数の約80％に達する適度な運動強度で行われます。2分ごとにステップのテンポが上がる多段階テストです。運動中の心拍数をグラフ化し、有酸素能力とフィットネス評価が算出されます。
目的
Chester Step Testは、運動後の心臓の回復力を測ることで、体力を評価する方法です。そのために、30cm／12インチのステップを、メトロノームに合わせて昇降します。テスト中は心拍数を計測し、その結果から有酸素能力および体力評価がグラフ化されます。
受講条件
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政府発行のID;
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服用中の薬、医師／病院の証明書および併発／慢性疾患の結果があれば持参;
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テストの2時間前から喫煙およびソフトドリンク（コーヒーを含む）は禁止;
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Chester Step Testに適した動きやすい服装。
レビュー - Chester Step Test（CST）
- 完璧
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チームの素晴らしい連携とわかりやすい説明が良かったです。 (投稿者 2025/06/26) - チェスター・ステップテスト
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ジャカルタでチェスター・ステップテストを受けるならおすすめの場所です。ホスピタリティも良く、設備も充実しています。 (投稿者 2025/05/21)
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